お魚と野菜の蒸し焼き。愛犬の料理レシピ。

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お魚と野菜の蒸し焼き

フライパンひとつでカンタン手間いらず!

by Rittan(5品)

【カテゴリー】 魚メイン
【出来上がりの量】 中型犬1食分
【料理の時間】 20分

アクセス 4,566 レシピレポート 0件 お気に入り 5件 公開: 2011-05-25  更新: 2011-05-25

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お魚と野菜の蒸し焼き

材料

サーモン(刺身用) 1さく
パプリカ 1/8
ブロッコリー 2〜3房
マッシュルーム(なくても可) 2個
セロリ 3cm
オリーブオイル 適量

1

サーモンは水洗いして水気をふき、食べやすく切る。

2

野菜はすべて食べやすく切る。
(ブロッコリーはなるべく小さく切った方が火の通りも消化もバッチリです)

3

クッキングシートに魚を置き、野菜をこんもりのせてオリーブオイルをひとまわしかける。

4

フライパンで10分ほど蒸し焼きにする。

ポイント

クッキングシートで蒸し焼きにすればお魚の油も一緒に摂れて栄養満点!
お野菜は冷蔵庫にあるものでもOK♪トマトを入れても美味しいです♪

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