おろしポーク炒飯。愛犬の料理レシピ。

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おろしポーク炒飯

疲労回復ビタミンたっぷりのポークを使って、ガッツリだけどサッパリ食べられる炒飯です♪

by mayumi(3品)

【カテゴリー】 肉メイン
【出来上がりの量】 M・ダックス一食分
【料理の時間】 10〜15分

アクセス 5,534 レシピレポート 0件 お気に入り 0件 公開: 2012-09-26  更新: 2012-09-26

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おろしポーク炒飯

材料

豚肉 適宜
玉子 1/2個
ごはん 適宜
ブロッコリー 適宜
にんじん 適宜
しいたけ 適宜
大根 適宜
オリーブオイル 適宜
お湯 80ccぐらい

1

1.豚肉と野菜(大根以外)を食べやすい大きさに切る。大根はおろしておく。いり卵を作っておく。

2

2.熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、肉と野菜を炒める。

3

3.全体に油が回ったらお湯を入れて、野菜が柔らかくなるまで炒め煮する。

4

4.ごはんといり卵を入れ、良く混ぜながら炒め、盛り付けたらおろしをのせて完成♪

ポイント

炒め煮しながら作るので、ブロッコリーやにんじんなど固い野菜も下茹でなしで簡単調理です!

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