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お魚のソテー野菜ソースがけ

魚メインのレシピ


photo by Rittan

お魚と野菜の蒸し焼き


お魚と野菜の蒸し焼き

by Rittan

フライパンひとつでカンタン手間いらず!

材料: サーモン(刺身用)、パプリカ、ブロッコリー、マッシュルーム(なくても可)、セロリ、オリーブオイル

カテゴリー: 魚メイン
公開: 2011-05-25  更新: 2011-05-25

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鮭チャーハン


鮭チャーハン

by mano

鮭はわんこにはGoodですぞ〜!

材料: 鮭、キャベツ、人参、卵、ごはん、バジル、オリーブオイル

カテゴリー: 穀類メイン 野菜メイン 魚メイン
公開: 2011-07-31  更新: 2011-07-31

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お魚のソテー野菜ソースがけ


お魚のソテー野菜ソースがけ

by Rittan

お魚と冷蔵庫にいつもあるお野菜でかんたんな1品♪

材料: お魚(塩等で味の付いてないもの)、トマト(プチトマトでもOK)、小松菜、オリーブオイル、にんにくみじん切り

カテゴリー: 魚メイン
公開: 2011-05-24  更新: 2011-05-24

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